Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть



2 вересня 2007

Вправи для талії


Напевно, немає жінки або дівчини, яка не хотіла б мати тонку талію і струнку фігуру. Для того, щоб добитися цього, мало качати прес, потрібно включити в свої тренування нахили. Вони сприятливо діють на талію і її розміри. Так само їхнє виконання позитивно відображається на стані попереку і хребта...
Детальніше |Переглядів: 4836 | Додав: admin | Коментарі (2)

29 серпня 2007

Щоб груди були красивими


Добре треновані м'язи грудей дають в основному естетичний ефект. Проте у жінок вони можуть уповільнити появу стану в'ялості і опущеності молочних залоз. Щоб зберегти м'язи грудей пружними і надати їм красивішу форму, необхідний комплекс вправ. Їх потрібно робити щодня, викроївши на них час або зранку, або вже після роботи на ніч...
Детальніше |Переглядів: 3658 | Додав: admin | Коментарі (1)

29 серпня 2007

Вибираємо свій вид спорту


Слово "фітнес" стало знаком певного життєвідчування. Воно походить від слова "годитися" і виражає гармонію тіла і духу - в основному через фізичні тренування. Душевна рівновага і свіжість духу витікають з тренувань як наслідок. Цей процес давно описаний медиками і психологами і науково доведений...
Детальніше |Переглядів: 1761 | Додав: admin | Коментарі (2)

26 серпня 2007

Тренуємо руки і плечі


Для того, щоб були красиві, рельєфні руки, ви повинні тренувати їх регулярно. Треновані плечі і руки прекрасно виглядають у відкритому платті з тонкими бретелями. Завдяки вправам, які представлені в цій статті, Ви все літо з гордістю носитимете декольтований одяг...
Детальніше |Переглядів: 1525 | Додав: admin | Коментарі (1)

26 серпня 2007

Переваги аквааеробіки


Давно відомо, що вода оздоровлює організм людини. Заняття аквааеробікою, тобто у воді, приносять набагато більшу користь і задоволення, ніж на суші. Крім користі фізичних навантажень на тіло, на організм робить позитивний вплив саме водне середовище. Вода не тільки полегшує фізичні вправи, але й підсилює їх ефект.
Чим же така корисна аквааеробіка, чим вона відрізняється від занять простою аеробікою?
Детальніше |Переглядів: 4024 | Додав: admin | Коментарі (3)

26 серпня 2007

Тренування м'язів обличчя


Близько сімдесяти м'язів додають вашому обличчю своєрідність. У різних шарах вони витончено зшиті і сплетені з подовжніми і поперечними розпірками, що дають переплетенню м'язів опору і підтримку. У дітей мускулатура голови натягнута, еластична, сполучна тканина і шкіра пружні. З роками оновлення клітин відбувається гірше, колагеновий шар стоншується, шкіра і тканина старіють. З цим, у принципі, нічого не поробиш. Можливо, рано чи пізно прогрес подасть нам на блюдечку одне або декілька засобів вічної молодості — добре б. Поки нам доводиться обходитися тим, що ми можемо зробити самі...
Детальніше |Переглядів: 2196 | Додав: admin | Коментарі (0)

26 серпня 2007

Пляжна гімнастика


Можна лежати і грітися на сонечку нерухомо, а можна зайнятися своїм тілом, тобто гімнастикою на пляжі. Але які ж вправи можна виконувати, не привертаючи до себе уваги?! Ось, наприклад, вправа для рук...
Детальніше |Переглядів: 1297 | Додав: admin | Коментарі (1)

26 серпня 2007

Танцюємо животом!


Багато фахівців вважають, що танець живота укріплює здоров'я і продовжує молодість. Танець живота міняє жінку, як зовні, так і внутрішньо, адже під час танцю живота випробовуєш неповторне задоволення від рухів, відчуття радості життя, любові до всього світу, вчишся жити щасливим сьогоденням...
Детальніше |Переглядів: 3626 | Додав: admin | Коментарі (0)

26 серпня 2007

Хула-хуп або осина талія


Кожна з нас пам'ятає, як дівчам цілодобово крутила обруч навколо талії. Тепер ми подорослішали і прибрали старий обруч за шафу порошитися. Але, розлучившись з дитинством, ми не розлучилися з нашими мріями: ми, як і раніше, мріємо про красиву струнку талію і гладку шкіру. Є нескладний спосіб втілити мрію в реальність. Це спосіб з дитинства, це хула-хуп...
Детальніше |Переглядів: 3185 | Додав: admin | Коментарі (2)

17 серпня 2007

Робимо красиві ноги


Найчастіше, якщо ноги красиві і довгі, то фігура відрізняється витонченістю. На жаль, збільшити довжину ніг за допомогою фізкультури не можна, але за допомогою вправ можна поліпшити форму ніг. Форма і об'єм ніг залежать від товщини кісток стегна і гомілки, а також від розвитку основних м'язових груп. Ці м'язи можуть бути тонкими і слабкими або масивними і теж слабкими. Все залежить від їх тренованості. Слідуючи нашим рекомендаціям, ви зможете виправити деякі недоліки ніг...
Детальніше |Переглядів: 2710 | Додав: admin | Коментарі (3)



Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!