Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть





Чеська дієта
23 вересня 2007

Дієту розробив чеський дієтолог доктор Хорват. Завдяки кількісному і якісному складу продуктів, дієти легко дотримуватись впродовж тривалого періоду часу. Зайві кілограми йдуть поступово, завдяки чому досягається стійкий результат.

Чеська дієта


Понеділок

I сніданок: 1 яйце всмятку, чай або чорна кава без цукру, 1 сухар з житнього хліба;
II сніданок: 100 г яблук;
Обід: 130 г питної вареної гов’ядини, 100 г вареної картоплі з сіллю (без масла), 200 г салату з сирих овочів, чорна кава без цукру, мінеральна вода;
Полудень: чай без цукру, 100 г фруктів;
Вечеря: 80 г пісної шинки, 1 яйце, 100 г овочів, 10 г вершкового масла, яблучний сік.

Вівторок

I сніданок: 30 г гов’ядини, 1 сухар з житнього хліба, чай без цукру;
II сніданок: 150 г грейпфрута;
Обід: 150 г м’яса с морквою і картоплею (200 г);
Полудень: стакан томатного соку;
Вечеря: картопля з сиром (100 г картоплі і 50 г сиру), мінеральна вода.

Середа

I сніданок: чай без цукру, один сухар;
II сніданок: 200 г моркв’яного салату;
Обід: 50 г тушкованої гов’ядини, 150 г дині, 100 г картоплі, мінеральна вода;
Полудень: кава з молоком (по 100 г);
Вечеря: 150 г запеченого рибного філе, 150 г шпинату, мінеральна вода.

Четвер

I сніданок: 100 г творогу, 30 г житнього хліба, стакан чаю без цукру;
II сніданок: 100 г фруктів (в літній період - ягід);
Обід: 150 г відварної гов’ядини, 100 г картоплі, стакан соку;
Полудень: стакан кефіру;
Вечеря: овочевий салат, сік або мінеральна вода.

П'ятниця

I сніданок: 50 г плавленого сира, 30 г житнього хліба, стакан чаю без цукру;
II сніданок: 150 г апельсина;
Обід: 150 г відварного курячого м’яса, 100 г вареної картоплі, 150 г салату з огірка;
Полудень: 150 г яблук;
Вечеря: яєчний омлет з шинкою (2 яйця, 30 г шинки), 150 г салату з помідорів, сік.

Субота

I сніданок: яблука (літом - кавун);
II сніданок: 200 г моркв’яного салату;
Обід: 100 г відвареної телятини , 100 г вареної картоплі, 50 г салату з капусти;
Полудень: 50 г редьки;
Вечеря: гриби (100 г) з яйцем, огірковий салат, мінеральна вода.

Неділя

I сніданок: 50 г творога, 1 сухар з житнього хліба, стакан чаю без цукру;
II сніданок: стакан молока;
Обід: 150 г жареної гов’ядини, 100 г відвареної картоплі, 100 г різних овочів;
Полудень: кава з молоком (по 100 г того й другого), 200 г тушкованої квасолі, мінеральна вода;
Вечеря: стакан кефіру з вівсяним печенням (50 г).


Джерело








 (голосів: 0)
Переглядів: 1743 | Додав: admin | Коментарі (2)





Красота и Здоровье, Парфюмерия, Духи
#1 написал: HectMal (29 квітня 2015 00:38)
levitra liver function Levitra comprar levitra onlinediscount generic viagra blue pill Viagra Online viagra in kuwaitfinasteride dosage bph probleme propecia hair loss rogaine vertex propeciacheapest cialis pharnacy comparison Cialis Online cialis equivalentviagra hard on Viagra viagra original
#2 написал: GeogMish (6 травень 2015 19:05)
discount on cialis best price for cialis 5mg cialis warning 4 hourslowest price levitra buy generic levitra onlineusa about levitra druglow cost cialis india pharmacy generic cialis cialis nasal congestioncialis testimonials forum brand cialis cialis and cocainecan i buy viagra online yahoo answers priligy seguridad social viagra online kaufen europa


Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!