Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть





Менструальна мігрень: як пом'якшити або зменшити фізіологічні страждання?
21 жовтня 2007

Вимерлі очі, сіре обличчя, зморщені брови і анальгетики в шлунку – такий типовий портрет жінки, страждаючої головними болями, пов'язаними з початком менструального циклу. У медицині є навіть таке поняття «менструальна мігрень». Що робити, щоб пом'якшити або зменшити ці фізіологічні страждання?

«Перше – не поспішайте хапатися за пігулки! – рекомендує провідний науковий співробітник ГНІЦ профілактичної медицини Галина Холмогорова. – Неухильно виконуйте правило трьох Т: тепло, темно, тихо. Яскраве світло, шум і холод тільки підсилять мігрень.

На найбільш хворобливі точки наклейте шматочки простого пластиру (їх можна носити протягом всього дня). Періодично масажуйте хворобливі точки на скронях, потилиці і тім’ї. Виконайте цю процедуру 3-5 разів і ви відчуєте полегшення.

Навіть в приміщенні забезпечте голову теплом: надіньте шерстяну хустку, пов'язку, беретик. Можна на 15-20 хвилин прикласти на хворобливу область зварене на круто яйце або теплий мішечок з сіллю.

Оскільки менструальна мігрень носить алергічний характер (розпад білків незаплідненої яйцеклітини), то при дуже сильному болі прийміть не анальгетики, а який-небудь антигістамінний препарат. Цього дня ніяких прань, прибирань, спорту і поїздок. Якщо початок менструального циклу випало на початок вихідних – просто лежіть удома. Якщо ні, то краще узяти відгул.

Менструальна мігрень: як пом'якшити або зменшити фізіологічні страждання?


Не вийшло не ходити на роботу? Тоді постарайтеся виключити на цей день всі справи, які пов'язані з концентрацією уваги, аналізом, глибоким осмисленням. Займіться текучкою, що називається, «на спинний мозок».

В період місячних організм жінки особливо схильний до простудних захворювань, які можуть в цей період дати більшу кількість ускладнень, чим звичайно. Особливо на жіночу статеву сферу. Тому гарненько простежте за своїм одягом і ногами.

Зніміть на якийсь час високі каблуки, оскільки, якщо таз нахилений вперед, органи зміщуються і відбувається ще і набряк внутрішніх тканин, що тільки підсилить больовий синдром.

У менструальний період жінкам, страждаючим алергічними захворюваннями, можна чекати загострення хвороби. Тому особливо акуратно виконуйте вказівки лікуючого лікаря і приймайте ліки. Крім того, уважно стежте за харчуванням.

Багато продуктів самі по собі є алергенними: морква, полуниця, малина, жовток яйця і т.п. Щоб уникнути алергічних проявів відмовтеся на період місячних від всіх продуктів червоного кольору – овочів, ягід, фруктів, м'яса, курячих ніжок.

І ще раз прошу жінок задуматися, чи варто їм глушити менструальну мігрень лікарськими анальгетиками. Просто підрахуйте скільки ви з'їсте цих препаратів за рік (з року в рік) і представте, як при такій кількості пігулок повинна відчувати себе ваша кров, печінка, нирки, шлунок.

Чи доводиться дивуватися після таких регулярних «хімічних атак», що ви відчуваєте розбитість, нетравлення, втому і інші нездужання?»


www.ualady.net
 (голосів: 0)
Переглядів: 1691 | Додав: admin | Коментарі (3)





Красота и Здоровье, Парфюмерия, Духи
#1 написал: GeogMish (3 травень 2015 18:04)
is viagra good for you Dapoxetine viagra pillsbuy female viagra online pharmacy generic viagra and generic somacialis street price cialis tablets for sale cheap cialis indialevitra cost comparison Levitra buy prescription levitra onlinebuy cialis online cheap cheap cialis online buy generic cialis without prescription
#2 написал: HectMal (9 травень 2015 04:01)
price of levitra 20 mg vardenafil 20 mg no prescription levitra sydneyviagra coupon buy liquid viagra weather in vancouver viagra experiencesskull base and lamina propecia propecia perte de cheveux propecia hair loss medicationturkish viagra mejor viagra o levitra viagra multiple attemptshow to get free viagra indian viagra online best viagra alternative
#3 написал: JeryBitguina (16 травень 2015 17:47)
viagra 100mg price walmart viagra buying real viagra onlineed and propecia propecia e inseminacion artificial propecia new zealandbuy cialis with no prescription cialis quito cialis strengthsbuy apcalis oral jelly paypal buy cialis online europe cialis fact sheetcialis interactions ez online pharmacy buy cialis usa cialis brand vs generic


Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!