Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть





Як проводити водні процедури для малюків?
7 грудня 2007

Навіщо потрібне гартування?


Водне гартування надає наймогутнішу дію на організм. Реакція на знижену температуру складається з трьох фаз. Перша – це спазм судин шкіри. Друга – адаптація до низької температури води: почервоніння шкіри, зниження артеріального тиску, мобілізація всіх систем організму; супроводжується збільшенням активності і поліпшенням самопочуття. Третя – можливе посиніння шкіри, озноб. При систематичному гартуванні перша фаза швидко перетікає в другу, а третя не наступає зовсім, що і є головною метою. Елемент гартування можна вносити в такі звичайні процедури, як умивання і купання.

Якою повинна бути температура?


Температуру загальної ванни слід знижувати поступово, починаючи від 37-36°С. Перша зміна – в кінці процедури. Наступна ванна «закріплює» пройдену температуру. Можна обливати дитину водою на 2-3°С нижче за основну. Або використовувати ефект «холодної плями»: коли холодна вода біжить цівкою в повну ванну, дитину поміщають ненадовго в прохолодну зону. Дуже ефективне вологе обтирання. Повторювати цю процедуру можна при кожній зміні одягу. Спочатку обтирають тільки руки і ноги, потім – все тіло. Потім дитину витирають насухо і одягають.

При контрастному обливанні дитина стоїть поряд з мамою або татом. Ще краще, якщо вони обливаються разом, тоді малюк бачить, що його «не катують». Обливають холодною водою різким рухом, з відра або ковша, заздалегідь попередивши малюка: «Раз-два-три!» Перед процедурою тіло обов'язково повинне бути розігрітим в теплій ванні або лазні – тільки тоді можна одержати гартуючий ефект, а не простуду. Статистика показує, що контрастне гартування вже через рік знижує ГРЗ у малюків в 3,5 рази! Особливо гартування корисне дітям, страждаючим ексудативним діатезом (їм тепло зовсім протипоказане).

Найбільш «нешкідливим» є контрастне обливання ніжок. Взагалі, ніжки – прекрасний показник стану дитини. От чому так важливо, щоб малюк більше ходив босоніж. На підошвах маса біологічних точок, пов'язаних зі всім організмом. Масажуючи їх, ми впливаємо на той або інший орган. Не треба відразу панікувати, якщо ручки або ніжки вашого чада холодні, а сама дитина весела. Пригадайте тварин: коли ті ступають по снігу або гарячому піску, то подушечки їх лап приймають температуру поверхні. Як тільки ніжки дитини дійсно почнуть мерзнути, організм дасть команду «включити загальний обігрів». Довге носіння взуття лише губить надійний природний механізм і той поступово атрофується, в кризових ситуаціях не спрацьовує. Звідси наслідки: промочив ноги – простуда.

Як проводити водні процедури для малюків?


Для тіла, душі і забави?


Діти люблять бити ніжками у воді. Як тільки малюк починає повзати, встановіть в кімнаті два тази: один з теплою, інший з холодною водою. Опускайте малюка до середини гомілки по черзі то в один, то в інший таз. У жарку погоду можна перейти тільки на холодний. Ви побачите, скільки радості і задоволення вашій дитині доставить ця процедура. Особливо, якщо в таз запустити іграшку.

Широко відомий гартуючий ефект російської лазні. Відвідуючи її, слід дотримувати правило «нагрівання – охолоджування – відпочинок». У сауні перший час дітям слід знаходитися 3-5 хв. Пізніше вони самі даватимуть зрозуміти, коли «досить» – малюки можуть почати пхикати або тягнутися ручками до дверей. Поступово кількість заходів в парну збільшують до 4-5. У лазні часто на розжарені камені ллють воду з додаванням трав (м'яти, шавлії, евкаліпта, хвої ялини). Але слід враховувати індивідуальну переносимість того або іншого засобу.

Відоме і гартування тільки холодом. Але прихильників такого методу значно менше, чим всіх попередніх. Це пробіжка босоніж по снігу, купання в крижаній воді протягом 1-5 хв, «моржування» серед льоду. Зважується на таке не кожен. Далеко не всі знають, які правила потрібно дотримувати в екстремальних умовах. Необхідна завчасна консультація з лікарем.

Резюме:
Підводячи підсумки, хочеться ще раз підкреслити, що гартування – це комплекс заходів по зміцненню імунітету дитячого (і дорослого) організму. Чим раніше починати, тим краще. Процедури не повинні бути разовими, інакше вони втрачають сенс. Гартування повинне стати способом життя, тільки тоді можна одержати максимальний ефект.

Будьте здорові!


Джерело
 (голосів: 1)
Переглядів: 1642 | Додав: admin | Коментарі (0)



Не тікай, а ще читай:
 

Декретна відпустка від дітей або я у дідуся живу, я у бабусі живу

ЯК РОЗБУДИТИ ДИТИНУ З КОРИСТЮ І БЕЗ ІСТЕРИК?

Діти і гроші. Чи давати дітям гроші, і якщо давати - то як і скільки?

Як проводити водні процедури для малюків?

НАРКОТИКИ - ЗАГРОЗА ДЛЯ ПІДЛІТКІВ. ЯК З НЕЮ БОРОТИСЯ?

ЯКІ «РОЗВИВАЛКИ» ДЛЯ ДІТЕЙ СТВОРИТИ ЗА ДОПОМОГОЮ ГУДЗИКІВ?

Чому сини підвищують ризик викиднів

З ЯКИМИ ТРУДНОЩАМИ СТИКАЮТЬСЯ ДИТЯЧІ ОЧІ В ПЕРШІ ДНІ ЖИТТЯ?

Фонетичні ігри для дітей від 4 до 7 років

Міфи про слінг

  


Красота и Здоровье, Парфюмерия, Духи


Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!