Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть





ЯКИЙ СПОСІБ СХУДНУТИ КРАЩИЙ?
26 квітня 2007

Що тільки не роблять люди для скидання зайвих кілограмів: сидять на жорстких дієтах, їдять пігулки для схуднення, відвідують тренажерні зали і тому подібні важкі, іноді дорогі і навіть шкідливі речі. Розглянемо їх кращі і гірші сторони.

Дієти. Один з найпопулярніших способів схуднення. Глянцові журнали прямо пістрявлять дієтами – кефірами, яблучними, м'ясними, Дженніфер Лопез, Кайлі Міноуг, і так далі. Адже найчастіше це шкодить здоров'ю – організм не одержує достатню кількість білків, жирів і вітамінів. Потреби організму впливають на ваші пристрасті в їжі, просто треба не плутати голод і бажання пожувати що-небудь.

Пігулки. Більшість їх, окрім сильних послаблюючих, містить препарати амфітамінного типу в явній або прихованій формі, наприклад, фенфлурамін, фентермін і інші психостимулятори. Вони приглушують відчуття голоду і організм починає брати поживні речовини з власних кліток, можуть виникнути проблеми з нирками і печінкою, травним трактом. Взагалі самих легкий спосіб схуднути – без витрати всяких сил, і, тим більше сили волі. Але наркотики, навіть такі легкі, викликають звикання, і кинути буває складно, до того ж при киданні повертається відчуття голоду і знову набирається вага.

ЯКИЙ СПОСІБ СХУДНУТИ КРАЩИЙ?


Тренажерний зал. Дороге задоволення, але виправдовує свої гроші. Досвідчені фахівці допоможуть вам, вкажуть які м'язи і як саме треба розвивати. Головне, це не кинути в перший тиждень – болять всі м'язи, до того ж збільшується апетит – організму потрібно відновити витрати енергії, так що спочатку вага може різко коливатися на 1-2 кілограми протягом дня. Кидати займатися спочатку не рекомендується – підвищений апетит залишається, а навантаження більше немає. До того ж домішується психологічна сторона – «Я ж скільки тренувалася! Зараз можу з'їсти булочку. Або дві». Щоб не кинути на півдорозі, рекомендують брати абонемент на місяць або навіть на три, якщо таке можливо.

Біг. Найважчий спосіб. Але один з найефективніших – ніяких грошових витрат – ви можете бігати вранці перед роботою, або увечері, іноді навіть разом з собакою. Напевно поряд з вашим будинком знаходиться парк, стадіон, бігові доріжки або просто школа із спортивним майданчиком. В крайньому випадку можна далеко не ходити, а бігати вгору-вниз по сходах удома. Заняття, може, і дурне, але дієвіше звичайного бігу разу в два, тому для втрати такої ж кількості кілокалорій треба витратити в два рази менше часу. Для того, щоб помітно схуднути цим способом, треба мати залізну силу волі, і, звичайно, бажання змінитися до кращого.

Краще всього комбінувати ці способи на свій смак, але враховуючи поради вашого лікаря, а не знайомих, що випробували ту або іншу методику і що показують на собі результат. Навіть якщо цей результат тримається довгий час, у кожного свої особливості організму і, відповідно, різні способи схуднення. Будьте здорові!


http://ualady.net/2007/04/26/kakojj_sposob..._luchshijj.html
 (голосів: 4)
Переглядів: 3803 | Додав: admin | Коментарі (3)





Красота и Здоровье, Парфюмерия, Духи
#1 написал: LestGuirm (6 квітня 2015 19:59)
viagra generic vs pfizer Buy Viagra Online generic viagra best online pharmacycialis tablets 20mg Cialis discount cialis 20mgcialis and viagra taken together Priligy lowest priced viagralevitra comparison Levitra Online buy levitra best priceviagra research priligy dapoxetine blog cheap sildenafil citrate tablets
#2 написал: GeogMish (12 квітня 2015 23:41)
get generic viagra online online pharmacy watermelon as viagracialis levitra sale viagra cialis without prescription buy generic cialis cheapviagra prescription needed Viagra buying viagra online from canadabest place to buy clomid online Buy Clomid can guys take clomidcialis vs viagra reviews canadian pharmacy 24h medicine cialis
#3 написал: JeryBitguina (13 квітня 2015 16:18)
viagra online cheap price Priligy when does patent on viagra expirepropecia hair vitamin Propecia i switched from propecia to proscarbob dole viagra commercial Viagra viagra side effects long termonce a day cialis cialis livraison 24h cialis salefinasteride purchase propecia alostyl gernic finasteride


Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!