Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть





12 секретів стрункості француженок
8 травень 2007

Яким чином француженки бальзаківського віку, що прогулюються по бульварах Парижу, ухитрилися зберегти стрункість 25-річних жінок? Вони з'їдають обід з двох або трьох страв, а потім і вечеря – з трьох або навіть чотирьох страв. Запиваючи вином. Як їм все це вдається? Ключ до розгадки – помірність у всьому.

Важливо одержувати від життя задоволення


Француженки залишаються стрункими, тому що не дозволяють сучасним теоріям про правильне харчування перекреслити століттями накопичений досвід. Найбільш переконливі і при цьому парадоксальні рекомендації життєлюбних парижан звучали так:

Якби ми дотримували всі обмеження і дієти, такі популярні сьогодні у всьому світі, то давно б погладшали.

Ми не знаходимо суперечності в тому, що можна їсти хліб, шоколад і інші смачні речі, пити вино і зберігати при цьому стрункість і здоров'я. Але, якщо ми хочемо їсти шоколад (а ми цього хочемо!) і не набирати вагу (а ми цього не хочемо!), нам доведеться попрацювати головою. На щастя, якщо шоколад хороший, щоб одержати задоволення, вам не потрібно з'їсти цілу плитку або коробку цукерок (і не слідує до цього прагнути!). А пара шматочків хорошого шоколаду в день не нанесуть утрати вашій програмі збереження ваги.

Якщо ви на тиждень вперед плануватимете, які кулінарні задоволення і в яких кількостях можете собі дозволити і – найголовніше! – чим їх компенсуватимете, то навіть після святкових надмірностей не наберете «критичних» кілограмів.

Коли говорять: «Я порушила дієту, тепер мені доведеться голодувати», допускають елементарне порушення логіки. Всі ми люди, ми всі можемо відхилитися від заданого курсу, але потім повернутися назад. Таке трапляється навіть з француженками, які ретельно стежать за собою. Але вони не бачать в таких відступах нічого страшного і не кидаються в крайності.

Якщо ви хочете перебувати в стані равноВАГИ, вам потрібно не дієту дотримувати, а поступово, протягом певного часу міняти свої звички гастрономів. Отже, коли ви скинете зайву вагу, ваші зусилля опиняться не тільки безболісними, але і приведуть до стійкіших результатів.

Три місяці строгої дієти здатні зломити дух будь-якої жінки. А три місяці відкриттів і більш поглибленого знайомства з поведінкою і реакцією власного тіла на невеликі і цілком щадні обмеження в харчуванні – це добре відношення до себе, плоди якого ви пожинатимете протягом довгих років.

Більшість француженок збожеволіють від нудьги, якщо їм доведеться читати про калорії, вуглеводи, білки, жири, ліпіди, глюкозу і інші хімічні речовини, не говорячи вже про те, щоб застосовувати все це до священної складової їх життя – їжі. Якщо вам вдасться сприйняти хоч малу дещицю відношення французів до їжі і життя, проблема ваги перестане бути для вас жахливою маною, постійними, але безплідними спробами приборкати свій апетит і ви побачите, що підтримка ваги – це частина програми, яку можна назвати «мистецтво жити повноцінно і із задоволенням».

12 секретів стрункості француженок


Система харчування «по-французьки»


- Француженки думають про смачну їжу. Решта жінок мучиться через те, що харчуються неправильно.

- Француженки їдять протягом однієї трапези багато страв, але в малих кількостях. У країнах, де більшість жінок страждають від зайвої ваги, їдять мало страв, але у великих кількостях. Француженки не вживають знежирені продукти, які позбавлені природного смаку, що не містять цукру. Вони їдять натуральні продукти, але в помірних дозах.

- Вони використовують силу свого розуму. Розум – основний захист француженки від зайвої ваги. Розум стримує відчуття. Француженки не відмовляють собі в petits riens – щоденній дозі «маленьких задоволень». Вони добре відчувають різницю між бажанням побалувати себе і розбещеністю. Вони обмежують себе в задоволенні з єдиною метою – одержати більше насолоди від всього іншого, дотримуючи при цьому помірність. Гірше покарання для француженки – жити з людиною, байдужою до їжі. Одна пристрасть йде рука в руку з іншою.

- Француженки їдять багато овочів і фруктів.

- Вони харчуються три рази на день, не пропускаючи сніданок, обід або вечерю і вже звичайно не замінюють їх коктейлями для схуднення. Проте француженки пам'ятають, що найбільше задоволення від їжі одержуєш від перших шматочків, і рідко просять добавки.

- Француженки люблять хліб і не уявляють собі життя без вуглеводів. Чи повніють від хліба? На думку витончених парижан, це просто смішно! Природно, що переїдання будь-якого продукту веде до зайвої ваги. Головне – не забувати одне важливе правило: вважати, скільки шматочків з'їли, і не жувати машинально хліб у очікуванні, коли подадуть перше блюдо. Це нехитре правило варто запам'ятати.

- Француженки нечасто встають на ваги. Щоб судити про свою вагу, у них є очі, а також одяг і дзеркало, які скажуть їм всю правду.

- Француженки свято шанують ритуал їди. Вони не їдять квапливо, стоячи або на ходу. Або перед телевізором.

- Протягом всього дня вони часто і помалу п'ють мінеральну воду.

- Француженки часто п'ють сухе вино, але тільки з їжею і лише келих-другий. Вони не люблять міцних напоїв.

- Вони люблять веселість за столом, їдять із задоволенням, не дотримуються строгих дієт. Але при цьому не втрачають голову і виходять з-за столу без відчуття переїдання або провини.

Приємно і корисно


Француженки уникають всього, що вимагає великих зусиль і не приносить задоволення. Їм подобається сидіти в кафе, базікаючи з друзями, потягувати вино, сік або каву і просто насолоджуватися життям. Але – і це дуже істотне «але» – скрізь, де тільки можна, вони ходять пішки і віддадуть перевагу над ліфтом сходам. Найприємнішою, кориснішою і дієвішою гімнастикою француженки вважають секс!

З чого почати


По-перше, записуйте все, що їстимете на цьому тижні. Як тільки ви почали вести регулярні записи, щоб з'ясувати, що отримує ваш організм, ви вже на шляху до успіху.

В кінці тижня перечитайте свої записи і вирішіть, що було зайвим. Запитайте себе: «Без чого я могла б обійтися, яких продуктів варто було б їсти трохи менше?»

Постійно придумуйте щоденні приводи для піших прогулянок – щоб приємне поєднувалося з корисним!

Рухайтеся із задоволенням!


Наші супротивники на шляху до ідеального тіла – не їжа, а скука і негативні емоції. Монотонні вправи майже такі ж шкідливі, як і бездумне споживання їжі. Ті, хто багато рухається, ходить пішки, віддає перевагу прогулянці над поїздкою на автомобілі і при цьому повноцінно і із задоволенням харчується, не повніють, як не дивно. І ще: надмірні заняття спортом можуть зіграти злий жарт з вашою програмою по зниженню ваги. Багато жінок з такою старанністю виконують, навіть перевиконують плани по фізичному навантаженню, що у них прокидається звірячий апетит і вони після занять, розпалені і голодні, з'їдають удвічі більше, щоб компенсувати витрати енергії. Француженки рекомендують: займайтеся спортом тільки із задоволенням. Сигнал до закінчення занять – відчуття втоми!


УКРАЇНСЬКИЙ ЖІНОЧИЙ ПОРТАЛ


Сайт знакомств для украинских женщин

Вы можете увидеть и найти самое лучшее:

Топ-100 лучшие фото
Встречи с парнями
Дневники Ваших знакомых
Знакомства во всем мире
Расширенный поиск по деталям анкет
Помощь в поиске и работе с сайтом
WAP знакомства в Украине
Знакомства на мобильном телефоне знакомся мобильно
Войти и начать знакомиться
Регистрация на сайте. Знакомся уже сейчас!
 (голосів: 5)
Переглядів: 2252 | Додав: admin | Коментарі (3)





Красота и Здоровье, Парфюмерия, Духи
#1 написал: HectMal (27 квітня 2015 13:46)
cialis free trial coupon Cialis cialis promotiongeneric viagra germany venta de viagra opiniones viagra medicalcialis online brand name canadian pharmacy 24h cialis withcialis compared to levitra cialis without a doctor's prescription cialis 5 mg dosagelow price levitra canada pharmacy sells levitra buy levitra online with no prescription
#2 написал: JeryBitguina (13 травень 2015 20:48)
cialis ed and bph order page buy cialis usa prescription cialiscialis generic from canada low price cialis cialis impotencecan viagra cause blindness viagra online fast delivery homemade viagra recipegeneric levitra compare price cheapest generic levitra generic levitra soft tabspropecia ineffective in hair loss Buy Propecia propecia low fertility
#3 написал: LestGuirm (17 травень 2015 14:26)
viagra generic available buy viagra no consultation cheaper viagra levitra cialisbuy viagra in london england generic viagra best prices what is viagracompare viagra to cialis buying cialis online mexico online cialis and prostate cancercompare viagra cialis levitra order cialis tablets is levitra better than cialislevitra weight loss cialis vs levitra vs viagra levitra tablet


Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!