Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть





СКІЛЬКИ ПИТИ, ЩОБ НЕ ПОТОВСТІШАТИ ?
7 червня 2007

За останній тиждень аномальної жари продажі пива виросли на 80%. І це не дивно – що може бути краще за холодне запітніле пиво в кінці виснажливого робочого дня? А ось чим це загрожує тим, хто хоче скинути вагу або хоч би не набрати його?
На жаль, обрадувати нічим. До речі, багато хто помилково вважає, що пиво – мало не найкалорійніший алкогольний напій (всім відомий синдром «пивного живота»). Але справа зовсім не в цьому. Пиво якраз містить калорій навіть менше, ніж вино. Але, по-перше, вони – калорії – там все-таки є, а по-друге, пиво, як будь-який інший алкоголь, порушує апетит і примушує нас їсти більше, ніж звичайно. Згадується чудова народна мудрість: «Коли випивка закінчується, закуска перетворюється просто на їжу». І це дійсно так. Пам'ятаю на якомусь дні народження я не могла пити (приймала антибіотики). Так я не те, що наїлася, я реально обжерлася буквально через 15 хвилин гуляння. Єдиний позитивний момент в цій історії – я перестала утримувати за столом дітей, коли вони говорили, що ситі (а гості тільки закушувати почали!). Шотландські учені підрахували, що коли люди п'ють алкогольні напої, а потім їдять, вони споживають на 30% більше калорій! Інше дослідження показало, що після алкоголю довше не відчувається відчуття ситості. А ось відчуття голоду, навпаки, наступає набагато швидше.

Крім того, що обмін речовин тут же сповільнюється від незвично великої кількості калорій і починає їх «резервувати», алкоголь веде до обезводнення, що робить обмін речовин зовсім млявим. Про те, як алкоголь діє на печінку, не знає тільки ледачий.

СКІЛЬКИ ПИТИ, ЩОБ НЕ ПОТОВСТІШАТИ ?


Адже недаремно, в переважній більшості дієт категорично заборонено вживати спиртні напої. Була, правда, десь у середині 70-х дуже модна «винна» дієта. Три дні можна тільки сир і біле сухе вино. Про ефективність не скажу (я тоді була маленька), але мій брат студент розповідав про «епідемію» п'яних однокурсниць зеленого кольору, яких весь час нудить.

Так що ж – якщо хочеш схуднути, пити – не можна? Можна! І взагалі, алкоголь в «помірних» кількостях – корисний! І про це теж є маса досліджень. Просто ці кількості – дійсно ДУЖЕ помірні. Для жінок келих (150 мл) вина АБО кружка (350 мл) пива або одна порція (40 г) міцного спиртного. Для чоловіків – удвічі більше. Зате хоч щодня. При такому режимі споживання знижується ризик серцево-судинних захворювань, поліпшується співвідношення «поганого» і «хорошого» холестерину. А якщо Ваш вибір – червоне сухе вино (келих!), то зменшується ризик ракових захворювань. А у літніх людей – поліпшується пам'ять (в усякому разі, не погіршується). Отже – пийте на здоров'я! Тільки небагато. І пам'ятаєте про калорійність алкоголю.

УКРАЇНСЬКИЙ ЖІНОЧИЙ ПОРТАЛ
 (голосів: 0)
Переглядів: 1642 | Додав: admin | Коментарі (3)





Красота и Здоровье, Парфюмерия, Духи
#1 написал: LestGuirm (24 квітня 2015 01:03)
paxil viagra healthy man viagra withoutcheap levitra pills levitra canada free shipping levitra after heart attackcialis 40 mg dose healthy male cialis soft gelblood pressure medication and viagra Buy Viagra diabetes viagradoes female cialis work order cialis online cialis migraine
#2 написал: HectMal (24 квітня 2015 09:25)
on line kamagra st kamagra cheap kamagra samplespfizer viagra 100mg price achat viagra pharmacie en orleans generic viagra blue pillgeneric viagra online usa ou trouver priligy generic viagra free shippingis viagra from india safe Priligy buy viagra in chicagolevitra research how to get a free trial of levitra levitra brand online
#3 написал: JeryBitguina (12 травень 2015 05:21)
viagra how long does it last viagra beneficios y contraindicaciones viagra and other drugscompare price propecia Finasteride discount propecia without a prescription100mg viagra sunrise viagra online order viagra viagrapropecia studies topical finasteride propecia using a quarter of propeciacheapest levitra online Levitra levitra 20mg 8 stuck preisvergleich


Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!