Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть





Секрети ефективного планування
22 серпня 2007

Чи вдається тобі так спланувати свій день, щоб в кінці не відчувати розчарування? Чи знаєш ти як досягти бажаного результату? Уміння ефективно планувати (від складання списку на день до плану на все життя) допоможе тобі заощадити час і ресурси. Це запорука твого особистого і професійного успіху.

Секрети ефективного планування


Схема планування

Перший крок ефективного планування - чітке визначення мети. Чи знаєш ти, чого хочеш? Що ти повинна одержати в результаті своєї праці? Чітко сформульована мета - половина успіху. Ти не зможеш зрозуміти, чи досягла ти своєї мети чи ні, якщо не знатимеш, що вона з себе представляє. Якщо не уявляти куди йти, будь-яка дорога виявиться довгою.
Якщо вибрати потрібну і відповідну мету не вдається - довірся собі. У кожної людини є «вбудована» система вибору мети. Можливо, мета поки розпливчата і слабо вловима, та варто прислухатися до себе, як все стане ясно.
Не варто рівнятися на чиї-небудь цілі, оскільки для кожного щось є більш значущим, а щось менш. Так, для одного найголовніше в житті - кар'єра і він досягає максимальних результатів на професійному терені, а для когось переважне значення мають особисті відношення, він уміє піклуватися і бути уважним.

Секрети ефективного планування


Чого б це не стосувалося, виріши, що ж саме тобі потрібне.
Другий крок полягає у дії. Мрії не збуваються самі собою. Щоб досягти бажаного результату, потрібно докласти немало зусиль. Кроки, які ми робимо на шляху досягнення мети, залежать від того, що ми вважаємо найбільш відповідним для досягнення саме цієї мети, а, отже, це визначається тим, наскільки чіткою є наша мета. Щоб вибрати правильний шлях, потрібно знати, куди ми йдемо.
Дії, що робляться на шляху до мети, можуть виявитися помилковими і не привести до бажаного результату, у такому разі нам буде корисний наступний крок.
Третій крок - відзначай зміни, що відбуваються. Важливо уважно стежити за процесом просування до наміченого результату, відзначати щонайменші зміни і зрушення, все, що зроблено правильно і відповідає меті, і все, що було помилковим. Відповідай собі на питання: «Наскільки я відхилилася від мети?», «Чи дійсно відбувається те, чого я чекала?». Спочатку потрібно пробувати, робити маленькі кроки, потім постежити і вирішити, чи просуваємося ми по правильному шляху. Якщо ж ні, то починаємо діяти наново, але дещо іншим способом, тобто, міняємо спосіб дії, але продовжуємо діяти. Цей цикл ми повинні виконати кілька разів, перш ніж вийдемо на правильний шлях і дістанемо можливість добитися бажаного результату.
А відмітити зміни тобі допоможе здатність бачити і чути зміни, що відбуваються в навколишньому оточенні, твоя чутливість. Чим уважніше ми спостерігаємо за тим, що відбувається, тим більше у нас шансів вибрати правильну, направлену на досягнення поведінку.
Четвертий крок - будь гнучкою. Ти повинна бути готовою відмовитися від звичного образу дій, якщо через нього ти не просуваєшся до досягнення своєї мети, і вибрати новий, більш відповідний спосіб поведінки. Потім знов оцінити результати, і, якщо це необхідно, змінити образ дій. Це нерідко стає каменем спотикання, особливо для тих, хто звик рухатися уторованою дорогою. Кажучи іншими словами: якщо діяти завжди одним і тим же способом, то і результат буде один і той же. Твоїм кредо повинно стати: «Якщо щось не виходить, спробую зробити щось інше».
Наші бажання схильні до змін, а відповідно і наші плани повинні мінятися залежно від бажань. Від якихось цілей, які здавалися нам важливими раніше, ми можемо відмовитися і поставити нові, або відкоректувати старі.

Секрети ефективного планування


Секрети постановки мети


Секрет 1. Потрібний стан

Для досягнення вибраної мети, потрібно сфокусувати на ній всю свою увага, тоді всі дрібні цілі, яких ти досягнеш в процесі просування до головної, а також всі ті навики, нові знання і уміння, які ти одержиш, здадуться тобі другорядними в порівнянні з основним результатом. Сам процес зажадає від тебе багато сил і енергії, мінятиметься твоя поведінка, твої думки і настрої. Потрібно дійсно чогось захотіти, щоб добитися цього.

Секрет 2. Довірся собі
Якщо ти потрапила в ситуацію, з якої, тобі здається, не вибратися, довірся собі. Ти знаєш, що робити, навіть якщо ти зараз і не можеш це озвучити. Важливо ясно уявити собі мету, а далі ти все зробиш автоматично. Головне вірити в реальність досягнення поставленої мети, і у такому разі ти просто не зможеш її не досягти.

Секрети ефективного планування


Секрет 3. Представ свою мету у всіх деталях
Крім того, що мету потрібно озвучити (для себе), її важливо максимально деталізувати. Відповідай на питання: «Яка вона моя мета?». Якщо ти вирішила, наприклад, вивчити німецьку, то ступінь знання мови може бути різним. Визнач точно, що саме тобі потрібно (розмовний рівень або ж мова для ведення ділових переговорів - адже це зовсім різні речі) і наміть критерії, за допомогою яких ти дізнаєшся, що досягла бажаного (у випадку з мовою це може бути сертифікат про здачу іспиту). Мета повинна бути конкретна.

Секрет 4. Ієрархія цілей
Розглянь свою мету в ієрархії, де цілі нижчого рівня підпорядковані цілям вищого. Наприклад, мета «досягти стану гармонії з собою» може бути на вищому рівні, тоді як мета «записатися в перукарню до середи» знаходиться на низькому рівні. А мета «здобути освіту» - десь посередині. Цілі нижчого рівня повинні служити реалізації цілей вищого порядку. Вони повинні бути узгодженими. Випиши ієрархію своїх цілей на лист паперу, це допоможе тобі зосередиться, пригадати все, що важливо, і вибрати правильну модель поведінки. Починай виконання списку від цілей нижчого рівня (короткострокових цілей) і поступово переходь до вищих і довгострокових.

Секрет 5. Класифікуй цілі
Визнач, що є для тебе важливішим, а що менш. Виріши, що відноситься до класу мати, діяти, знати, відноситися, а що - до бути. Мета «налагодити відносини з колегами» відноситься до категорії відношення. «Підготувати доповідь» або «купити квитки в цирк для дітей» відноситься до дії. Мета «купити дачу» говорить про бажання володіти. Про бажання бути говорить мету «бути хорошою матір'ю». Важливо знати, для чого тобі ця мета, що дасть тобі її досягнення.

Секрет 6. Постав терміни реалізації мети
Це допоможе створити необхідну напругу і сфокусувати свої сили саме на тому, що тобі потрібне зараз.

Секрет 7. Позитивне формулювання мети
Не став мету типу: «скинути 10 кг», краще її переформулювати в «до травня досягти ваги в 60 кг». Не складно відмітити, що якщо дитині сказати: «не пролий, не впади, не упусти», то зрозуміє він наступне: «пролий, впади, упусти». З тієї миті як думка прийшла тобі в голову переформулюй її в позитивних тонах.

Витрачай більше часу на планування, а менше на реалізацію, це допоможе сконцентрувати зусилля на головному, а не розпилюватися на другорядні речі.


Джерело
 (голосів: 1)
Переглядів: 2251 | Додав: admin | Коментарі (0)





Красота и Здоровье, Парфюмерия, Духи


Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!